22
Dec
2014
0

فوائد الشاي بالزنجبيل

مساهمة: سيرينا الساحلي

يسرّني العودة إلى المدوّنة بأخبار جديدة عن الصحة واللياقة البدنية، وغيرها من المواضيع التي تساعد على الحفاظ على أسلوب عيش صحي.

اليوم، سنتحدّث عن فوائد شاي بالزنجبيل الطبيعي. والأهم، أن تحضيره لا يتطلّب سوى بضع دقائق! إبدئي بغلي الماء مع جذور الزنجبيل الطازجة، وبعض الحامض، وأوراق الشاي الأخضر (أو بإمكانك الاكتفاء بالزنجبيل والحامض). دعي المزيج يغلي قليلاً وليس لوقت طويل! عندما يجهز، بإمكانك إضافة ملعقة صغيرة من العسل العضوي الطبيعي قبل تقديم هذا الشراب اللذيذ.

ginger


فوائد الشاي الطبيعي بالزنجبيل:

  • تخفيض مستويات السكر في الدم (تخفيف الشهية إلى السكر)
  • إنعاش النفَس
  • تخفيف أوجاع الحلق
  • تخفيض مستويات الكولستيرول في الدم
  • المساعدة على تخفيف الإمساك (أثر مسهّل للأمعاء)
  • تخفيف الدوار
  • مساعدة نظام دوران الدم في الجسم
  • التخفيف من أوجاع الرأس والصداع النصفي
  • النخفيف من الآلام والالتهابات
  • معالجة الرشح والإنفلونزا
  • تحفيز الشهيّة الضعيفة أو المنقطعة

أنصحكم ببدء نهاركم بفنجان من الشاي الطبيعي بالزنجبيل، على الأقل 3 مرّات في الأسبوع. كما بإمكانكم ارتشافه بعد الغداء، إذ يساعد على قطع اشتهاء السكّر في فترة بعض الظهر.

تابعوني في موضوع جديد الأسبوع القادم، وإذا كانت لديكم أي اقتراحات/ أسئلة، لا تتردّدوا في مراسلتي على بريدي الإلكتروني: [email protected].

  ,Fashionably yours

لانا